いま、「睡眠」が再注目されているのはご存知でしょうか？
仕事で高いパフォーマンスを発揮したり、私生活を充実させたりするには、質の高い睡眠を取ることが大切です。
今回のセミナーでは、質の高い睡眠を取るためのコツをお伝えします！
予備知識は一切不要。座学形式で睡眠に関する知識を０から学べるだけではなく、眠り方の実践体験や睡眠エクササイズなど、体を動かしながら、”身を持って″睡眠のコツを学ぶ内容もあります。
質の高い睡眠に興味のある方、睡眠に悩みをお持ちの方、従業員の健康管理を担当している方に、ぜひとも参加していただきたいセミナーです。
▽イベントチラシ
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| 主催 | 豊橋市保健所健康政策課 |
|---|---|
| 日時 | 2021/10/10(日) 13:30～15:00 |
| 受講方法 | ZOOMによるオンライン受講 |
| 定員 | 95名（先着順） |
| 参加費 | 無料 |
| 申込方法 | 10/8までにこちらにアクセスし、必要事項を入力 |
| 詳細 | 豊橋市HP チラシPDF ※本ページは2021/10/1時点の情報になります。 |
| お問い合わせ | 豊橋市保健所健康政策課 TEL：0532-39-9111 |
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