リラックスヨガで心と身体をリフレッシュ(初心者向け)
ヨガは腹式呼吸で自律神経を整え、さらに姿勢を正し瞑想することで、心身の緊張をほぐします。
ストレスなどで硬くなってしまった心や体を開放して、安らぎのある生活を送りませんか。
日常生活に役立つリラックスヨガ、みなさんといっしょに練習を始めましょう。
| 日時 | 2021年5月27日(木)、6月10日(木)、6月24日(木)、7月8日(木)、7月22日(木・祝) 13:00～14:30（全5回） |
|---|---|
| 場所 | 南陽地区市民館 （愛知県豊橋市草間町字平東89） |
| 定員 | 20名(抽選) |
| 参加費 | 1,500円(5回分) |
| 申込方法 | 5月5日(水)までに南陽地区市民館の窓口か、TEL・メールのいずれかで申込ください。 |
| 詳細 | チラシPDF ※本ページは2021.4.27時点の情報になります。 |
| お問い合わせ | 南陽地区市民館 TEL：0532-48-6576 |
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